Drenagem Linfática - Efeitos e Benefícios

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O Que é a Drenagem Linfática Manual?

A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que utiliza movimentos e pressão específicos, trabalhando o sistema linfático, de forma a aumentar a fluidez da linfa.

É através da estimulação da circulação dos líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos que se vai fazer a expulsão das toxinas e resíduos acumulados. 

A eliminação destes resíduos e toxinas traduz-se no combate eficaz contra a celulite e gorduras localizadas, no melhoramento do sistema imunitário, na estimulação da regeneração dos tecidos e numa acção anti-inflamatória, tendo também efeitos relaxantes.

Com um só tratamento experienciará todos estes benefícios. No entanto, são aconselhadas sessões regulares para a obtençao do máximo potencial adelgaçante deste tratamento. 

 

Tipos de Drenagem Linfática

Para além da Drenagem Linfática Manual, também existe a Drenagem Linfática Mecânica, também conhecida como Pressoterapia, a Drenagem Linfática Sequencial, que funciona por via da electroestimulação, a Drenagem Linfática Reversa, que visa o escoamento da linfa através de vias alternativas e não danificadas, e a Vacuoterapia, que utiliza o vácuo.

A Drenagem Linfática Manual, no entanto, foi o tratamento que surgiu primeiro, e inaugurou os princípios utilizados em todos estes novos métodos. Mesmo dentro da Drenagem Linfática Manual, sugiram várias escolas, de entre elas o método Vodder, o primeiro a ser utilizado, e o método Leduc.

Por ser um tratamentos menos invasivo e se adequar a qualquer pessoa, a Drenagem Linfática é o tratamento que oferecemos no Float in. Dentro da Drenagem Linfática Manual, as técnicas que utilizamos derivam do método Vodder, considerado mais eficaz pela nossa equipa de técnicos especializados. Tire todas as suas dúvidas e experimente o seu tratamento de Drenagem Linfática Lisboa com o Float in. 

 

Drenagem Linfática Manual, passo a passo:

A Drenagem Linfática é um tratamento realizado com um toque e pressão muito suave, isto porque os vasos linfáticos são bastante superficiais, ficando entre a pele, os músculos e a gordura.

O tratamento inicia-se com a abertura dos gânglios principais que acumulam as toxinas produzidas pelo corpo, dificultando por isso a circulação linfática. Este processo é feito com a mão posicionada sobre o gânglio a fazer uma ligeira pressão, que terá a função de estimular o seu funcionamento.

Seguidamente é efectuado o direcionamento da linfa pelos canais linfáticos, com deslizamentos manuais superficiais, no sentido do gânglio estimulado. São também utilizados movimentos circulares e em forma de 'onda' para arrastar a linfa e estimular a circulação desta. É também feito um movimento de compressão e descompressão, para activar  as funções naturais dos vasos.

Todos os movimentos são feitos no sentido ascendente, sempre intercalando com bombeamento nos gânglios principais. No final, o tratamento termina com uma nova estimulação dos gânglios.

 

Origem da Drenagem Linfática

A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que foi desenvolvida em 1932, na Dinamarca, pelo terapeuta Emil Vodder e pela sua mulher Estrid. Nesta época o sistema linfático era um assunto tabu tanto para massagistas como para médicos.

Foi intuitivamente que o Dr. Vodder começou a tratar os seus pacientes, que na época recuperavam de constipações crónicas e sinusite, apresentando grande parte desses pacientes nódulos linfáticos inchados. Com movimentos suaves, ritmados e circulares, aplicados nas cadeias ganglionares do pescoço, os resultados foram os melhores, eliminando quaisquer tipos de patologias.

O pioneiro casal Vodder continuou a sua pesquisa, fundando mais tarde a primeira escola de DML (Drenagem Linfática Manual), contribuindo grandemente para difusão da hoje terapeuticamente reconhecida Drenagem Linfática.

 

Benefícios da Drenagem Linfática

Apesar de originalmente a Drenagem Linfática ter fins unicamente terapêuticos, hoje em dia a são cada vez mais as pessoas que a procuram para resultados de melhoramento estético.

Um dos principais benefícios deste tratamento é aumentar a fluidez do sistema linfático, desimpedindo-o e ajudando à libertação dos resíduos e toxinas acumulados no organismo.

A eliminação da celulite e a redução do efeito ‘casca de laranja’ são dois dos principais benefícios da Drenagem Linfática, assim como a perda de volume e a definição das formas naturais do corpo.

Ao desintoxicar o seu corpo aumenta a eficácia do sistema imunitário, protegendo o seu organismo de agressões diárias, preservando o seu bem-estar e zelando pela sua saúde.

A Drenagem Linfática é também aconselhada durante o período de gestação, onde é comum a retenção de líquidos. Além de atenuar esta situação, o tratamento também tem um efeito anti-stress, relaxando o corpo.

 

Antes & Depois da Drenagem Linfática: cuidados a ter 

A Drenagem Linfática funciona como um processo de desintoxicação, e uma das melhores formas de manter os resultados dessa desintoxicação é uma alimentação saudável e a praticar exercício físico. 

Uma actividade sedentária, ou que implica estar muito tempo sentado ou de pé, vai prejudicar os membros inferiores. O ideal é mobilizar o corpo, de forma a que os fluídos estagnados circulem fluidamente pelo organismo, evitando a sua acumulação. 

A alimentação cuidada é imprescindível, por isso o ideal será eliminar os açúcares e as gorduras, reforçando a ingestão de proteínas, que irá reforçar os seus músculos e melhorar o aspecto da sua pele, tornando-a mais firme.

Uma das perguntas frequentes está relacionada com a ingestão, ou não, de água em maior quantidade. O ideal será beber 1,5L de água por dia, mas ingerindo doseadamente ao longo do dia. A água é essencial ao perfeito funcionamento do organismo, podendo ter um efeito desintoxicante. 

Uma excelente forma de hidratar o seu corpo e potencializar os efeitos da Drenagem Linfática é através do Chá verde. Rico em cafeína (não sendo por isso aconselhável a pessoas com problemas cardíacos), o Chá Verde vai acelerar o metabolismo, fazendo com que o organismo despenda mais energia. Esta infusão funciona como um drenante, e por ser antioxidante, ajuda a desintoxicar o organismo antes e depois do seu tratamento. 

Por isso, para potenciar os efeitos  da sua Drenagem Linfática poderá fazer uma preparação do seu corpo, fazendo com que os resultados perdurem. Para isso, tenha em atenção a sua alimentação, beba chá verde e evite estilos de vida sedentários. Para a ingestão de Chá Verde, o Float in sugere o seu chá Balance & Detox, que contém a mistura perfeita de ervas drenantes e desintoxicantes com o Chá Verde. 

 

Drenagem Linfática Lisboa: venha recebê-la no Float in!

No Float in, como já mencionado, é utilizado o método Vodder para a Drenagem Linfática Manual, já que é o considerado como mais eficiente pelo nosso departamento técnico. As Drenagens Linfáticas Lisboa são efectuadas por profissionais qualificadas e experientes que realizam formações constantes para manter os seus conhecimentos actualizados.

Em todas as sessões o acompanhamento é feito com a maior simpatia e dedicação pelos nossos profissionais. Em todas as salas encontrará um ambiente de conforto e tranquilidade, onde está a disposição tudo o que é necessário para que faça o seu tratamento sem se preocupar com o que levar.

No que respeita à frequência da realização do tratamento, este poderá ser realizado pontualmente, apesar de melhores resultados poderem ser alcançados com a sua utilização regular.  Habitualmente, duas sessões por semana ao longo de um mês é o suficiente para obter excelentes resultados.

Além da drenagem linfática o Float in Spa disponibiliza outros tratamentos corporais adequados ao emagrecimento como as massagens modelantes/anti celulite  e o envolvimento firmante/adelgaçante. 
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