No estúdio Zen do Float in pode praticar yoga, tai chi ou pilates.

Em cada mensalidade que adquire, ganha 50% de desconto numa sessão de flutuação!

Não é necessário o pagamento de jóia e não existe obrigação de fidelização.

As aulas são compostas por pequenos grupos de alunos, para que cada um tenha a atenção necessária por parte do professor, e este possa adaptar a técnica ao nível dos seus alunos.

Contacte-nos para marcar a sua aula experimental.

Consulte o nosso horário de aulas..................................

Yoga

Desde os tempos mais remotos que esta prática originária da Índia é utilizada para os mais variados fins, tais como a meditação, o autoconhecimento, o equilíbrio entre o corpo e a mente, e a comunhão entre o indivíduo e o Universo.
Nos dias de hoje, a nossa sociedade vai conhecendo cada vez melhor os benéficos desta prática, adaptando-os às suas necessidades.

Vá ao encontro do seu equilíbrio e bem-estar através desta modalidade milenar.

Pilates

Com fortes influências do Yoga, Zen Budismo e outros métodos, o Pilates baseia-se em seis princípios: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos.

O número crescente de praticantes comprova a sua eficácia relacionada com a tonificação e força muscular, correcção da postura, prevenção de lesões, flexibilidade, libertação de stress e bem-estar generalizado.

Tai Chi Chuan

Esta pacífica arte marcial chinesa usa movimentos suaves inspirados no reino animal e na interacção entre os diversos elementos naturais, tais como a fluidez da água corrente.

É nos dias de hoje uma prática comum em todo o mundo, que previne doenças e promove a boa forma física e a tranquilidade mental. Os seus adeptos beneficiam de uma maior disciplina no controlo da mente e do corpo, e de uma longevidade que parece não se esgotar.

Encontre a quietude dentro do movimento.

Chi-Kung

Inspire e expire profundamente enquanto varia lentamente a velocidade, a profundidade e o vigor dos seus movimentos.

Corrija a sua postura, o seu sistema imunológico e fluxo energético através desta dança ritmada pela respiração.

Yoga Pré-Natal

Na companhia de outras grávidas, ou individualmente com a professora, prepare o seu corpo e espírito para o nascimento do seu bebé. O Yoga pré-natal utiliza várias técnicas do Yoga, como alongamentos e exercícios de respiração, que se adequam as várias fases da gravidez, para proporcionar bem-estar a si e ao seu bébé.