No Float in temos à sua disposição aulas de pilates, hot yoga, yoga e tai chi.

As aulas são compostas por pequenos grupos de alunos, para que cada um tenha a atenção necessária por parte do professor, e este possa adaptar a técnica ao nível dos seus alunos.

Em cada mensalidade que adquire, ganha 50% de desconto numa sessão de flutuação ou massagem de relaxamento. Não é necessário o pagamento de jóia e não existe obrigação de fidelização.

Contacte-nos para marcar a sua aula experimental gratuita.

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Pilates

"Poucos movimentos, bem feitos, realizados da forma correcta, valem por muitas horas de ginásio" (Joseph Pilates)

Com fortes influências do Yoga, Zen Budismo e outros métodos, o Pilates baseia-se em seis princípios: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos.

O número crescente de praticantes comprova a sua eficácia relacionada com a tonificação e força muscular, correcção da postura, prevenção de lesões, flexibilidade, libertação de stress e bem-estar generalizado.

Experimente esta modalidade e sinta os resultados em pouco tempo na sua condição física e mental.

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Power Hot Yoga

Perder cerca de 900 calorias numa sessão; desintoxicar o organismo, melhorar a postura, o equilíbrio, a flexibilidade, e a tonificação muscular; estimular o sistema nervoso e linfático e libertação do stress.

São estes alguns dos benefícios de realizar os exercícios de respiração e posições específicas do Hot Yoga, numa aula de 90minutos numa sala aquecida a temperaturas elevadas (até 35º), que simula o ambiente do país originário do Yoga, a Índia.

A elevada temperatura da sala vai propiciar um trabalho muscular mais aprofundado e uma maior desintoxicacão do organismo.

Esta modalidade é especialmente indicada para aqueles que desejam manter a sua melh

or forma física, e pretendem obter resultados rápidos  que beneficiam todo o corpo e mente. É praticada deste os anos 70 nos EUA e é indicada por médicos, especialistas em actividade física e celebridades como Madonna, Sting ou

Jennifer Aniston.

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Uma parceria Float in e Freedom Yoga

Hatha Yoga

Desde os tempos mais remotos que esta prática originária da Índia é utilizada para os mais variados fins, tais como a meditação, o autoconhecimento, o equilíbrio entre o corpo e a mente, e a comunhão entre o indivíduo e o Universo.
Nos dias de hoje, a nossa sociedade vai conhecendo cada vez melhor os benéficos desta prática, adaptando-os às suas necessidades.

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Tai Chi Chuan

Esta pacífica arte marcial chinesa usa movimentos suaves inspirados no reino animal e na interacção entre os diversos elementos naturais, tais como a fluidez da água corrente.

É nos dias de hoje uma prática comum em todo o mundo, que previne doenças e promove a boa forma física e a tranquilidade mental. Os seus adeptos beneficiam de uma maior disciplina no controlo da mente e do corpo, e de uma longevidade que parece não se esgotar.

Encontre a quietude dentro do movimento.

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Chi-Kung

Inspire e expire profundamente enquanto varia lentamente a velocidade, a profundidade e o vigor dos seus movimentos.

Corrija a sua postura, o seu sistema imunológico e fluxo energético através desta dança ritmada pela respiração.

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